Все товары, представленные на данном сайте, не являются лекарственными средствами

Товары для увеличения мужской силы
Замени неудобный экстендер на PeniMaster Pro со скидкой до 3640 руб. Купи расходники на PeniMaster Pro со скидкой от 1000 до 3000 рублей

Джелкинг

Считается, что джелкинг имеет в своей основе старинные арабские техники, однако это не совсем так. Только одно упражнение, которое так и называется, – «джелк», можно считать имеющим какие-то древние корни. Да и это упражнение получило множество современных вариантов выполнения. Поэтому собственноручный массаж пениса – джелкинг это скорее новая и развивающаяся техника увеличения мужского члена, чем какой-то «народный, дедовский метод». Часто вместо термина «джелк» применяется «НУП» — натуральное (безоперационное) увеличение пениса.

Поэтому первое, что нужно понять, если вы хотите добиться результата с помощью джелкинга – что нет готовых рецептов, как им заниматься. Анатомия у всех оказывается настолько разной, что одно и то же упражнение может как ускорять рост в одном, так и замедлять его в другом случае.

Каких результатов можно добиться джелком

Результаты будут разными в каждом случае, в зависимости от склонности к росту, эластичности белковой оболочки пениса – туники, а также вашей настойчивости, методичности занятий. Поэтому напишу здесь максимальные результаты, которые можно получить:

  • увеличение длины пениса. До 2 см в течение двух лет;
  • увеличение обхвата. До 1,5 см;
  • увеличение либидо. Занятия увеличивают сексуальное влечение;
  • улучшение потенции. Эрекция должна только укрепляться.

Может показаться, что результат в 2 см за несколько лет занятий – немного. Но речь идет о закрепившемся навсегда результате. А занятия займут не более часа в день, их можно выполнять например во время утреннего душа. После занятий в течение половины дня пенис будет в повышенном тонусе, и будет еще больше по размеру и в спокойном и в эрегированном состоянии.

Конечно, все это только при правильных занятиях. Если происходит переутомление тканей, неправильно подобраны упражнения, то возможен и обратный эффект – съеживание пениса между тренировками, временное ухудшение потенции. Также некоторые техники джелкинга не зря называются «экстремальными» и могут снижать эрекцию даже при правильном выполнении. Конечно, такие техники – не для новичков.

Как начать заниматься джелкингом

На самом деле все довольно просто. Мы сделали подборку упражнений, которые может попробовать каждый. После того, как вы позанимаетесь, и изучите, как пенис реагирует на разные нагрузки, вы сможете постепенно добавлять упражнения из более продвинутой программы упражнений. О видах упражнений и технике их выполнения я расскажу чуть ниже.

Как ускорить результат

Прежде всего, начните заниматься. И только после того, как увидите минимальный результат, можно подключать другие методы, которые могут значительно ускорить рост. Если вы увидели быстрый рост на сантиметр-полтора в первые месяцы занятий – прекрасно. Это значит, что у вас эластичные ткани пениса, которые относительно легко поддаются растяжению и росту. В этом случае хорошим решением будет приобретение экстендера. Экстендер растягивает пенис в течение 6 часов ежедневно, и надевая его после занятий вы гарантированно получите быстрый рост. Таким комбинированным способом можно получить до 3-4 см за год занятий. В статье можно почитать, какие нюансы есть в выборе экстендера для члена.

Если хочется увеличить в первую очередь толщину, лучше комбинировать джелкинг с гидропомпой. В отличие от экстендера, гидропомпа растягивает пенис во все стороны одновременно, раздувая его в толщину. Читайте, что такое гидропомпа и как ее применять.

Какие упражнения существуют в джелкинге и как их выполнять

Основных техник в джелкинге две: это сосудистые упражнения и растягивания.

Сосудистые упражнения основаны на том, что ткани и сосуды пениса растягиваются изнутри. Для этого с помощью рук (или специальных устройств) создается повышенное давление в члене. Основой большинства сосудистых упражнений является джелк, «доение».

Простейший вариант «мокрого» (то есть с использованием смазки) джелка выглядит так:

  • смажьте пенис специальным кремом либо лубрикантом на гипоаллергенной основе;
  • сложите руку в «ОК» хватку, то есть соедините большой палец и указательный;
  • плотно сожмите основание пениса ок-хваткой;
  • медленно ведите руку вперед по стволу пениса, не разжимая хватку;
  • когда рука начнет приближаться к головке, сожмите основание пениса ок-хваткой у основания, как в начале упражнения;
  • отпустите первую руку, ведите плотно сжатую вторую руку к головке.

ДжелкингИ так далее, пенис как бы «доится» попеременно то одной, то другой рукой. Кровь при этом с большим давлением нагнетается в головку и ствол пениса, растягивает их изнутри.

Есть варианты сухого джелка, джелка с помощью специальных мягких валиков, джелк-машин, принцип остается тот же, но воздействие на ткани немного изменяется.

Также к сосудистым упражнениям относятся такие техники, как Юли и Клэмпинг. Суть таких упражнений – в том, что в пенис закачивается максимальное количество крови (руками, а иногда и мощной воздушной помпой), и затем ее отток блокируется на несколько минут. При клэмпинге кровь блокируется специальным зажимом-клэмпом на основании пениса.

Сухой джелк, юли и клэмпинг – продвинутые техники. Начинать заниматься нужно именно с мокрого джелка.

Растягивания. Суть упражнений понятна из названия – во время их выполнения нужно тянуть пенис силой рук. Например, как выполняется растягивание вниз:

  • пенис берется за головку обратной ок-хваткой (т. е. ладонь направлена от себя);
  • максимально оттягивайте головку вниз, медленно и без рывков;
  • в оттянутом положении наложите вторую руку на первую, чтобы усилить тягу;
  • зафиксируйтесь в таком положении;
  • сначала фиксация должна быть не менее 10 секунд, постепенно доведите ее до 30 сек.

РастягиванияЗатем повторите упражнение несколько раз. Вариантов растягиваний также много, как и сосудистых техник, но базовые упражнения, как видите, очень просто изучить и выполнять.

Растягивания в основном работают на увеличение длину, а сосудистые упражнения – на объем. Поэтому лучше комбинировать их.

Также в программу новичка обязательно включаются упражнения Кегеля — специализированная программа, которая разработана и успешно протестирована ведущими урологами США.

Упражнения Кегеля помогают не только укрепить эрекцию и усилить либидо, но и укрепляют мышцы малого таза, которые подвергаются серьезным нагрузкам во время джелкирования и выполнения растягов. Обязательно включите их в свою программу в каком-то варианте.

Побочные явления и противопоказания

Для здорового мужчины противопоказаний к занятиям нет. Однако если есть любые проблемы с сосудами, свертываемостью крови, хронические заболевания половой системы – заниматься следует максимально осторожно.

Если вы наблюдаете сильное снижение эрекции, отсутствие спонтанных эрекций по утрам, сильные боли по ходу пениса, стоит сделать перерыв и пересмотреть свою программу. Также симптомом того, что вы переусердствовали, могут быть отеки крайней плоти, красные точки на головке пениса или мелкие кровоизлияния. Заметив такие симптомы, сделайте перерыв до их исчезновения и снизьте нагрузку.

Далее мы перейдем непосредственно к построению программы, «Адаптация к джелкингу – программа новичка».

Цикл статей о джелкинге

  1. Джелкинг (вы здесь)
  2. Адаптация к джелкингу – программа новичка
  3. Анатомия пениса: за счет чего происходит увеличение
  4. Натуральное Увеличение Пениса, после программы новичка
  5. Цикл сосудистых упражнений

Есть вопрос? Задать вопрос в чате Задать вопрос в WhatsApp

Или позвонить по беплатному номеру 8 (800) 555-04-86

Понравилась статья? Оцените

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Задать вопрос эксперту

 

Открыта вакансия консультанта-оператора для работы в выходные и праздничные дни. Подробнее
Ваша корзина
Мы сохраняем файлы cookies. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь на их обработку и подтверждаете, что вам есть 18 лет.
Хорошо
Политика конфиденциальности