Продление полового акта – вопрос, который волнует как женщин, так и мужчин. К сожалению, преждевременное семяизвержение – очень распространенная проблема, которая мешает нормальной интимной жизни: женщина остается неудовлетворенной, мужчина теряет уверенность в себе и начинает чувствовать себя неполноценным. Каковы же причины этого и есть ли надежные способы продления полового акта?
Какие способы продления полового акта подойдут именно вам?
Это зависит от причины вашего «скорострела»:
- неправильный образ жизни;
- стресс, усталость;
- заболевания половой системы;
- длительное воздержание.
Перевозбуждение и гиперчувствительность головки — тоже частая причина короткого акта. Но не стоит паниковать раньше времени. Для начала надо разобраться с причиной.
Что нужно сделать, чтобы продлить половой акт?
Для начала нужно пройти медицинское обследование. Если оно покажет, что никаких проблем со здоровьем нет, то стоит попробовать следующие способы продления полового акта:
1. Проанализируйте и измените образ жизни
Если вы слишком мало двигаетесь и ведете сидячий образ жизни, запишитесь в спортзал и бассейн. Если наоборот, у вас слишком интенсивная или эмоциональная работа, выделите побольше времени на отдых и расслабление. Найдите идеальный способ, который позволяет вам восстановить силы – медитация, пробежка, плавание, прогулка с собакой, просмотр фильма и т. д.
2. Обратите внимание на свое питание
Большое влияние на работу вашего «инструмента» оказывает питание и вредные привычки: сократите количество алкоголя, острой пищи, вредных продуктов и, в особенности, фастфуда.
3. Используйте презервативы из плотного латекса и анестезирующую смазку
Плотные презервативы со специальной анестезирующей смазкой снижают чувствительность полового члена и благодаря этому помогают существенно продлить половой акт.
4. Не зацикливайтесь на сексуальном возбуждении
Специалисты утверждают, что психологическая причина преждевременного семяизвержения часто связана с зацикливанием на сексуальном возбуждении. Если это именно ваш случай, попробуйте отвлечься во время секса и подумать о чем-то, что вас абсолютно не возбуждает. Мужчины, которые пользуются этим методом, говорят, что он отлично работает.
5. Делайте упражнения Кегеля для мужчин
Упражнения Кегеля укрепляют мышцы промежности, что тоже эффективно в борьбе за продление полового акта.
6. Попросите партнершу вам помочь
Чтобы предотвратить раннее окончание сексуального контакта, попросите свою девушку нажать большим пальцем на головку пениса в области соединения с уздечкой. Этот метод можно использовать несколько раз и наслаждаться продолжительным сексом.
7. Измените интенсивность и глубину фрикций
Многим мужчинам продлить половой акт помогает прекращение фрикций. Другие во время нарастающего возбуждения начинают совершать неглубокие и короткие фрикции. Это чрезвычайно нравится женщинам и возбуждает их, при этом позволяет мужчине контролировать время секса.
8. Выпейте бокал вина
Алкоголь, как известно, снижает чувствительность, раскрепощает и замедляет ответные реакции организма. Но с алкоголем важно не переборщить, чтобы случайно не добиться обратной реакции.
9. Занимайтесь сексом чаще
Зачастую, столкнувшись с проблемой преждевременной эякуляции, мужчины стараются избежать сексуальных контактов. А это в корне неверно. Чем дольше воздержание, тем сложнее мужчине сдерживать возбуждение. Поэтому половой акт и заканчивается быстрее. Если проблема носит именно такой характер, то избавиться от нее поможет увеличение частоты половых актов и их регулярность.
10. Попейте чаю
Если причина быстрого завершения полового акта в вашем нервном напряжении, заварите себе чай из мяты или мелиссы. Они прекрасно успокаивают, расслабляют и, соответственно, помогают продлить близость с любимой.
Стесняетесь маленького члена?
Помимо способов продления полового акта, мужчин часто интересует и не менее животрепещущая проблема. Как показывают исследования и опросы, многие представители сильного пола очень беспокоятся по поводу длины полового члена и его толщины, комплексуют из-за его размера. Из-за этого стесняются заводить знакомства с девушками и раздеваться перед новой партнершей. И напрасно переживают по этому поводу. Ведь об этой проблеме можно забыть навсегда, если использовать экстендер – современный, совершенно безвредный и эффективный метод увеличения члена. Уже через полгода регулярного применения вы заметите ощутимую разницу и избавитесь от стеснения и комплексов.
