Усиление эрекции и оздоровление простаты

Проблемы половой слабости волнуют мужчин разных возрастов. Признаки начинающейся эректильной дисфункции проявляются в безразличном отношении к сексу, вялости пениса при половом акте, отсутствии оргазма и эякуляции. В этой статье речь пойдет про усиление эрекции лишь посредством специальных физических нагрузок, без помощи медикаментов.

усиление эрекции

О предотвращении расстройств в сексуальной сфере нужно позаботиться заранее, не дожидаясь возрастных изменений. Ежедневные физические нагрузки — действенный способ обезопасить организм от провалов в постели. Врачи утверждают, что специальные упражнения способны укрепить мужскую силу даже пациента пожилого возраста. По результатам медицинских исследований, постоянное выполнение простого сжимания лобково-копчиковой мышцы усиливает эрекцию у 40% испытуемых, страдавших импотенцией.

Особенно полезно выполнять упражнения для предстательной железы, когда нет возможности делать ее регулярный массаж. К сожалению, часто представители сильного пола недооценивают эту процедуру, необходимую для здоровья половой системы. Стимуляция нервных окончаний железы помогает лимфооттоку и кровоснабжению, улучшает транспортировку питательных веществ к половому члену, способствует усилению эрекции.

В качестве альтернативы массажу простаты представляем тренировки, усиливающие обменные процессы в области расположения предстательной железы.

Комплекс не требует больших физических усилий. Его можно выполнять сразу целиком или разбить на подходы в течение дня. Самое главное условие для получения результата — заниматься нужно каждый день.

Для усиления эрекции в дополнение к ежедневным упражнениям на оздоровление простаты полезно использовать вибростимулятор для мужчин Viberect. Это надежное средство для потенции и страховка от сексуальных неудач. С его помощью создается твердая эрекция, стабильно сохраняющаяся во время секса благодаря активации половых рефлексов, в том числе бульбокавернозного, удерживающего кровь в эрегированном пенисе.

Упражнения для усиления эрекции и оздоровления простаты

  1. Втягивание ануса — “пылесос”. Представьте себе, что ваш анус — это пылесос, втягивающий крошки со стула, на котором сидите. Сделайте 20 втягивающих движений, расслабляйтесь на выдохе. Выполняйте утром и вечером. Мышцы ягодиц при этом пусть остаются расслабленными.
  2. “Ножницы”. Лежа на полу, поднимите ноги до прямого угла со спиной и выполняйте сведение-разведение конечностей таким образом, чтобы они перекрещивались между собой. Усложненный вариант — ноги по отношению к полу образуют острый угол, как на картинке.упражнение ножницы
  3. “Ножницы лицом вниз”. Движение, похожее на предыдущее, но делается, лежа на животе; сложнее и результативнее “ножниц” на спине.
  4. “Велосипед”. Из положения лежа на спине поочередно подтягивайте согнутые в коленях ноги к груди. 40 повторений для обеих ног. Выполняется дважды в день.упражнение для усиления эрекции
  5. Ходьба по ступенькам. Игнорируя лифт, мужчина помогает работе простаты. Начинать надо с обычной ходьбы вверх по ступенькам, потом увеличить интервал шага до двух, далее — трех ступенек. Ходьба по лестнице — отличный альтернативный способ массажа простаты для улучшения тонуса железы, вывода вредных веществ и обогащения тканей половых органов кислородом и питательными веществами.Описанные упражнения полезны для профилактики заболеваний простаты и усиления эрекции. Если уже появились патологии предстательной железы или половых органов, необходима консультация врача — одних тренировок для излечения недостаточно. При заболеваниях простаты показан ректальный массаж: он лучше помогает благодаря прямому воздействию на орган.
Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии закрыты