Как пользоваться экстендером

Для эффективного использования экстендер должен применяться по 6-8 часов ежедневно. Носить нужно подходами, сетами по 1-3 часа подряд с перерывом 20 минут и более между подходами. Чтобы результат закрепился, тренируйтесь в течение 6 и более месяцев.

Тяга при этом должна быть более килограмма. В первый месяц обязательно должен быть период адаптации к нагрузкам. Если сразу начать с большой тяги или времени ношения, результат может отсутствовать. Теперь обо всем подробно и по порядку.

1. Как надевать экстендер

1.1 Как надевать жгутовой, ремешковый экстендер

Жгутовые и ремешковые экстендеры надеваются одинаково. Пенис просовывается в упорное кольцо экстендера. Головка оголяется от крайней плоти, и на место сразу за головкой надевается смягчающий элемент из комплекта так, чтобы он частично закрывал венец головки. Обычно это поролон в форме цилиндра с отверстием.

В PeniMaster Chrome это силиконовая лента, которая также наматывается на ствол пениса и венец головки.

Под смягчающим элементом не должно быть складок кожи. Тщательно оттягивайте крайнюю плоть из-под смягчающего элемента.

Положите пенис на платформу экстендера. Закрепите ремешок или силиконовый жгут экстендера поверх смягчающего элемента. Экстендер надет, можно приступать к регулировке натяжения.

1.2 Как надевать вакуумный экстендер с адгезией

Сначала нужно смазать мембраны вакуумной камеры и головку пениса адгезионным гелем. Этот вязкий гель облегчит попадание головки внутрь камеры и обеспечит приклеивание головки к мембранам.

Не смазывайте крайнюю плоть гелем, иначе она легко будет попадать в камеру и там отекать.

Так как крепление основано на вакууме и адгезии (прилипании), такое крепление называется вакуумно-адгезионным.

• После того как мембраны и головка смазаны, наденьте насос-грушу на клапан камеры.
• Сожмите грушу, но не полностью, а примерно на 2/3.
• Поверните грушу на клапане и сожмите ее полностью.

Если все сделано правильно, внутренняя мембрана выгнется из шлюза наружу.

Не отпуская грушу, вожмите головку в отверстие шлюза так, чтобы полностью перекрыть отверстие. Старайтесь, чтобы головка плотно прилегала, чтобы между ней и внутренней мембраной не было «карманов» с воздухом.

Теперь можно плавно отпускать грушу, головка начнет всасываться.

Обычно головка не всасывается с первого раза. Ее засасывает в камеру только до половины, поэтому нужно сделать второй качок.

Для этого, после того как груша разжалась, поверните ее на клапане. Сожмите снова, на этот раз полностью, поверните на клапане и отпустите.

Делайте это осторожно, чтобы между головкой и шлюзом не прошел воздух, или головка не выдернулась из шлюза. После того как груша разжалась, головка должна быть полностью в камере, а шлюз — облегать ствол пениса за головкой.

Проденьте вакуумную камеру в отверстие упорного кольца и зафиксируйте камеру на штангах экстендера. Теперь можно приступать к регулировке натяжения.

Полезно знать

• PeniMaster Pro — экстендер нового поколения
• Чем отличаются экстендеры жгутовые, ремешковые, вакуумно-адгезионные

2. Установка натяжения

Для первой примерки установите длину экстендера от начала упорного кольца до окончания штанг, чтобы она примерно равнялась длине пениса в эрекции. Попробуйте надеть экстендер. Если не удается, снимите со стержней одну штангу и попробуйте снова.

Натяжение нужно смотреть по пружинным весам на штангах. Если они не сжаты, то натяжение около нуля, при этом тяга может ощущаться. Выкручивайте винты, пока штанги не сожмутся на одно деление. Это начальное натяжение для первой недели ношения.

Если при полностью выкрученных винтах штанги не сжаты, полностью вкрутите винты обратно. Далее накрутите на стержни дополнительную штангу от 0,5 до 2 см. Затем снова надевайте экстендер и пробуйте выкрутить винты. Если штанги опять не сжаты, повторите это действие.

Полностью сжатые штанги означают максимальную тягу экстендера.

Точное значение натяжения в граммах для каждой риски пружинных весов смотрите в инструкции к своему экстендеру.

На натяжении выше среднего лучше надевать экстендер так: одной рукой сжать штанги, а второй – закрепить головку в фиксаторе.

Так вы уже со старта получите некоторую тягу, и вся длина регулировочных винтов будет у вас в запасе.

3. Основные проблемы при ношении

Боль при ношении ремешковых и жгутовых экстендеров. При ношении этих аппаратов часто штатное смягчение не справляется. Фиксатор сильно давит на ствол пениса и венец головки, ношение экстендера болезненно. Либо фиксатор проскальзывает через головку, и экстендер слетает.

Такое случается, если головка примерно равна по диаметру стволу пениса, или ее венец не выражен. При этом у ремешка или жгута нет опоры, и он проскальзывает через головку. Чтобы избежать этого, лучше всего применять повязку из самофиксирующегося бинта «пеха-хафт» или «пеха-крепп». Это бинт для фиксации повязок и продается в аптеках.

Возьмите 3 лоскута бинта шириной в 2 см и длиной в 20-30 см. Оголите головку, сдвиньте крайнюю плоть к основанию пениса. На ствол сразу за головкой намотайте слой бинта, не допускайте складок кожи под ним. Мотайте бинт плотно, но не слишком туго, чтобы не препятствовать кровообращению.

Затем возьмите второй лоскут бинта и сложите вдоль, чтобы получился кусок шириной в 1 см и длиной в 20-30 см. Этот бинт намотайте на венец головки, не слишком плотно. Должен получиться валик на краю головки, в него будет упираться фиксатор, ремешок или жгут.

Третий кусок бинта наматывайте поверх первых двух, чтобы скрепить конструкцию. Пенис в повязке должен напоминать пробку от шампанского – тонкий ствол, большая головка с выраженным упором для фиксатора.

Боль от упорного кольца экстендера. Возникает от того, что кольцо давит на кожу лобка. Подтягивайте кожу под кольцом, чтобы экстендер не давил на одно и то же место.

Меняйте положение экстендера вверх-вниз каждые 20-40 минут.

После смены положения подрегулируйте тягу. Можно дополнительно обмотать кольцо мягким материалом или сделать под него мягкую прокладку.

Ремешок или жгут постепенно выскальзывает из платформы. Так как фиксаторы держатся в платформе только за счет трения, то фиксатор может выходить из отверстий, особенно на большой тяге. Жгут можно завязать на узел внизу платформы.

С ремешком ничего сделать не удастся, проблема его выскальзывания решена только в PeniMaster Chrome, где ремень удерживают пружинные защелки.

Отчасти может помочь повязка из бинта, описанная выше. На ней ремень будет держаться лучше.

Головка выходит из вакуумной камеры, нет фиксации. Либо головка вообще не всасывается в камеру полностью.

1. Возможно, сделан только один качок грушей. Бывает, что одного качка хватает для фиксации на малой тяге, но при ее повышении головка начинает выходить из камеры. Второй качок в этом случае необходим.
2. Вторая причина плохой фиксации – неправильно подобран размер мембран. Попробуйте более узкий шлюз, более маленькую внутреннюю мембрану и их сочетания. Также сплит-адаптеры, установленные в отверстии вакуумной камеры, могут эффективно удерживать головку от проваливания ее в шлюз.
3. Еще одна причина – поломка самой камеры. Проверьте, держит ли камера вакуум. Для этого откачайте из нее воздух, не надевая, и положите на 2 часа.

Посмотрите, если мембрана вернулась в исходное положение, то нужно обращаться в гарантийный отдел для замены камеры. Если мембрана осталась втянутой, причина в другом.

4. Как носить экстендер

В первое время лучше носить экстендер только дома. В начале ношения вы будете носить его всего по 1-3 часа в день.

Освойтесь с экстендером в спокойной домашней обстановке. Далее можно применять экстендер или стретчер вне дома, носить его на работу, например.

Очень желательно использовать прогрев пениса перед надеванием экстендера:

• это делает ткани более эластичными, они лучше растягиваются во время сета;
• снижает риск повреждений — как и в спорте, когда перед основной тренировкой делается разминка;
• улучшается кровообращение, метаболизм в тканях пениса, ускоряется заживление микроповреждений;
• размягчаются белковые структуры туники, а также фиброзные образования, которые являются основным препятствием к растяжению.

Прогреть пенис перед тренировкой можно с помощью:

• гидропомпы с теплой водой, проведите занятие с гидропомпой, как описано в инструкции перед сетом экстендера;
• электрические грелки — прогревайте пенис осторожно, многие грелки могут давать слишком высокую температуру;
• глубокий прогрев ультразвуком, один из наиболее эффективных методов прогрева, так как прогревает ткани внутри;
• прогрев с помощью мануальных растягиваний пениса, или упражнения «веревочка»;
• прогрев с помощью подручных средств — теплой воды или мешочка с рисом, разогретого в микроволновке.

Что нужно знать про прогрев пениса:

• прогревайте пенис не более 10 минут (в случае с гидропомпой — до 15-20 минут);
• не превышайте температуру 42 градуса;
• если греете ультразвуком или грелкой, постоянно перемещайте прибор, не допускайте местного перегрева;
• нагревайте только тело пениса и его головку, не допускайте нагрева мошонки.

Полную информацию о прогреве пениса и описание упражнений смотрите здесь.

4.1 В домашних условиях

В домашних условиях носят экстендер и его вариант – подвес. Подвес, по-другому хэнгер — это груз, который закрепляется к головке пениса. Он имеет преимущества перед экстендером:

• Тяга подвеса постоянна, в то время как тяга экстендера из-за растяжения пениса постепенно снижается.
• Растяжение пениса в направлении вниз – это наиболее физиологичное направление, так как при этом тянется поддерживающая связка, которую пересекают при лигаментотомии.
• Также хэнгер не имеет упорного кольца, поэтому давления на лобок нет.

В свою очередь экстендер позволит активно двигаться по дому, выполнять работу, не связанную с сильной активностью. Хэнгер же позволяет только сидеть или стоять. В домашних условиях лучше иметь оба варианта – и подвес, и экстендер.

4.2 Как носить экстендер под одеждой вне дома

Вне дома лучше использовать не экстендер, а стретчер. Это растягиватель на основе эластичного ремня. Стретчер крепится тремя способами:

1. Вокруг талии, пенис при этом направлен вправо или влево.
2. Через плечо, растяжение вверх.
3. Под коленом, пенис направлен вниз, при ходьбе натяжение меняется, динамическая нагрузка полезна для эффективного применения.

Стретчер компактный, под свободной одеждой не будет заметен. Однако во время ношения эластичный ремень растягивается, как и сам пенис. Поэтому тяга стретчера не настолько мощная, как тяга экстендера.

Лучше применять стретчер после того, как вы дома поносили экстендер.

Пенис растянется на штангах, а стретчер будет поддерживать это растяжение в течение дня.

В видео показан один из способов ношения стретчера. Два других аналогичны.

4.3 Куда направлять экстендер

Лучше всего, когда экстендер основное время направлен вниз. В таком положении тянется поддерживающая связка, что позволяет получить быстрый прирост новичка. Связка растянется, и пенис немного выдвинется наружу. Так можно прибавить 1-1,5 см за первые же месяцы ношения.

Однако носить только вниз обычно довольно трудно из-за боли под упорным кольцом. Поэтому меняйте положение экстендера каждые 20-40 минут, если в этом есть необходимость. Тяга при этом будет меняться. Регулируйте ее до той, что была до смены положения.

4.4 Использование экстендера во время сна

Во время сна лучше надевать стретчер. С экстендером вы можете неудачно повернуться во сне и защемить кожу. Поставьте будильник, чтобы вовремя снять стретчер после окончания сета.

Надевать стретчер во время сна можно только при большом опыте дневного ношения, когда вы уверены, что проблем не возникнет.

Если вы принимаете снотворные или болеутоляющие препараты, алкоголь, – не надевайте стретчер на ночь.

Рекомендуем по теме

• Хенгер (вешалка для члена): преимущества, инструкция, методы ношения хэнгера
• Стретчер для увеличения члена: принцип действия, ношение, результаты

5. Сколько носить экстендер

Сначала экстендер применяется короткими периодами ношения – сетами на малой тяге. Постепенно тяга и время увеличиваются до максимума.

Период адаптации обязателен для любого экстендера, так как позволяет тканям адаптироваться к нагрузкам, стать эластичнее.

Если начать сразу с больших нагрузок, то ничего, кроме боли и травм, вы не получите.

5.1 Период адаптации

Начинаем с минимума тяги и одного часа применения. Разбираемся с надеванием, установкой натяжения, привыкаем к передвижению с надетым экстендером. Затем постепенно, раз в неделю, увеличиваем нагрузку. Вот примерная таблица с рекомендациями по увеличению нагрузок по неделям:

5.2 Ошибки в начале использования

Обычная ошибка при использовании экстендера новичком – это форсирование процесса адаптации. Конечно, если пенис хорошо реагирует на тракцию, то можно выходить на большие нагрузки чуть быстрее. Но все равно процесс не должен занять менее 3-х недель.

Если нагрузки переносятся плохо (ухудшается эрекция, нет утренней эрекции, пенис сжимается после сета так, что приходится снимать штанги для его надевания либо травмируется и отекает кожа), нужно замедлить прохождение адаптации.

Вернуться на предыдущую тягу. Лучше носить более длинными сетами на меньшей нагрузке, чем носить короткое время на большой тяге.

То есть, если вы перешли на ношение 5 часов и 690 гр, и возникла проблема, пробуйте снизить тягу до предыдущей и носить те же 5 часов, но на 460 граммах.

5.3 Основное ношение

После прохождения адаптации носите экстендер на тяге, близкой к максимальной. Один день в неделю можно пропустить без вреда для результата. Но не делайте специальный день для отдыха. Хотя бы раз в течение недели у вас возникнут неотложные дела, которые не позволят заниматься с экстендером.

• Носите экстендер 6-8 часов ежедневно.
• 6-8 часов можно разбить на сеты — эффективная длина одного периода ношения от 1,5 до 3 часов.
• Между подходами делайте перерывы любой длины, не менее 20 минут.

Можно сделать один подход на 2 часа утром, затем 2-часовой сет со стретчером вне дома, и еще раз надеть экстендер на 2 часа вечером. Или сделать 4 сета по 1,5 часа в течение дня.

5.4 Применение экстендера, когда рост остановился

Обычно сначала идет фаза относительно быстрого роста. Можно получить «прирост новичка» за счет растяжения связки. Однако у роста есть предел, это примерно 20-30% от первоначального размера.

1. Если начальный размер в эрекции – 12 см, то максимальный рост составит 2,5-3,5 см (плюс 20-30%).
2. Чем дальше идут занятия, тем рост становится медленнее.
3. Если рост продолжается, то можно носить экстендер дольше рекомендованных 6-8 месяцев – год или полтора, например.

Если прогресс полностью остановился, то можно сделать перерыв на 2 месяца или более, а потом повторить курс ношения. Возможно, что после перерыва рост возобновится. Либо можно попробовать другие устройства и техники увеличения.

Комплексный подход, когда комбинируется разная по характеру нагрузка, положительно влияет на результат.

6. Экстендер + помпа + БАД

Кроме экстендера, стретчера и хэнгера, есть несколько рабочих техник увеличения пениса. Задача здесь – получить разную по характеру нагрузку и хорошие условия для роста.

Гидропомпы растягивают пенис изнутри давлением крови. Растяжение идет во все стороны, поэтому такая помпа работает в основном на объем, тогда как экстендер – в основном увеличивает длину пениса.

Упражнения джелка также могут помочь нарастить объем, улучшают эрекцию.

Некоторые БАД с L-аргинином помогают формировать новые белковые ткани быстрее, как и БАД, увеличивающие выработку собственного тестостерона.

По отдельности все эти методы не очень эффективны, однако в комплексе дают хороший результат.

7. Секс и экстендер

Можно ли заниматься сексом в тот период времени, когды вы занимаетесь с экстендером? Конечно, можно. Занятия сексом не окажут негативного влияния на результат. Обычно эрекция и либидо усиливаются от тренировок по увеличению пениса.

Но если вы начали занятия и обнаружили, что эрекция не такая твердая, как до ношения экстендера, пугаться не стоит. Ткани устают от непривычных нагрузок, постепенно пенис должен привыкнуть.

Однако если наблюдается сильное снижение эрекции, это повод сделать перерыв и проверить, все ли вы делаете правильно, так как снижение эрекции может быть симптомом чрезмерных нагрузок. Эрекция восстановится в течение нескольких дней-недели.

8. Уход за экстендером

После использования вымойте экстендер теплой водой. Не используйте мыло на латексных деталях, мыло их разъедает. Лучше всего использовать специальные очистители для латекса и силикона.

Они не только эффективно отмоют грязь и адгезионный гель, но и очистят экстендер от бактерий. В крайнем случае используйте средство для мытья посуды.

9. Где взять инструкцию к экстендеру

На сайте размещены инструкции ко всем экстендерам и другим устройствам, как текстовые, так и видео.

Но если у вас возникли вопросы по выбору, использованию экстендеров или комплексной методике, вы можете обратиться в наш Центр поддержки пользователей, где профессиональный консультант ответит на любой ваш вопрос.

Рецензент статьи

Лычагин Андрей Сергеевич

Руководитель отделения инновационных технологий в области андрологии и урологии, уролог-андролог, врач УЗИ. Опыт работы 15 лет. Контакты доктора

Рекомендуем по теме

Как ускорить рост члена

Работа над изменением габаритов мужского органа требует определенных усилий и довольно продолжительного периода. Легко и быстро увеличить член не получится,...

Читать далее

Гидропомпа Bathmate как пользоваться

Гидропомпа Bathmate — это устройство для создания мощной эрекции с помощью отрицательного давления в колбе с теплой водой. Стимулирует кровообращение...

Читать далее