Как усилить эрекцию и восстановить либидо — что нужно знать, чтобы яркая половая жизнь была в любом возрасте

Эректильная дисфункция (ЭД) — это нарушение, при которой объема полового члена, его твердости и прямоты недостаточно для совершения полноценного полового акта. Раньше ЭД называли другим термином — импотенция, хотя некоторые употребляют его и сейчас.

Эрекция может ухудшиться сразу или постепенно из-за множества причин. Мужчина может почувствовать себя неполноценным в качестве полового партнера.

Но есть и хорошая новость: ЭД почти всегда успешно лечится. Для поиска причин прежде всего необходимо обратиться к врачу.

Как иметь твердую эрекцию в любом возрасте

Подростки или юноши возбуждаются от «всего, что движется», не только из-за гормонов, хорошего здоровья, отличного кровоснабжения органов таза, но и благодаря минимальной психологической нагрузке.

Почему с возрастом либидо снижается

По мере взросления у мужчины возрастает ответственность за работу, близких, и это может являться одной из причин снижения эрекции. В жизни это происходит так: работа выматывает, накапливаются повседневные дела и заботы, возникают финансовые трудности, и спишь, повернувшись к своей женщине спиной.

На следующий день тучи развеются, и все желания вернутся, но организм уже по-своему отреагировал на неприятность, снизив выработку тестостерона.

Чтобы справляться с психологическими нагрузками, нужно находить возможность уделять себе время: устраивать полноценные выходные или даже взять небольшой отпуск, отправиться в тур, сходить в кинотеатр или на концерт любимого исполнителя.

Еще несколько десятков лет назад проблемы с эрекцией начинались у мужчин старше 50 лет. СейчасErectile Dysfunction in Young Men они возникают у 30-летних и более юных мужчин.

Но и при таких внешних факторах мужское здоровье нужно улучшать и сохранять, несмотря на возраст.

Старение организма не является причиной ЭД

Частое заблуждение состоит в том, что старение организма — это причина возникновения ЭД. Но это не так. Причиной ЭД в старшем возрасте являются сопутствующие болезни, при лечении которых ЭД может восстанавливаться.

Исследования подтверждаютDiscussing Erectile Dysfunction With Your Doctor, что почти в 75% случаев ЭД есть органическая причина — необходимо посетить врача для диагностики причин.

Основа хорошей эрекции — здоровый образ жизни

Нормальная эрекция основана на заполнении пениса кровью. Очень важно поддерживать нормальное кровоснабжение в тканях, сохранять здоровье сосудов и тонус мышц тазового дна.

Профилактические меры должны быть направлены на отсрочку развития атеросклероза сосудов, артериальной гипертензииReview of the current information on erectile dysfunction in hypertensive males with 40 years of age or older, заболеваний почек, предстательной железы и других органов. Перечисленные болезни долгое время могут себя не проявлять, а предпосылки к их развитию возникнуть в молодом и среднем возрасте. Поэтому проявлять заботу о потенции нужно с молодости.

Для улучшения здоровья сердца и сосудов, нормализации гормонального фона и организма в целом рекомендуют:

• поддерживать активный образ жизни, дышать свежим воздухом, больше ходить пешком, записаться в спортзал или делать простую ежедневную зарядку;
• сократить прием алкоголя и табачных изделий;
• нормализовать питание, сон;
• стремиться к гармонии в личных отношениях.

Все это влияет на естественную выработку организмом мужчины гормона тестостерона в необходимом объеме. Как просто повысить уровень тестостерона, поддержать либидо и влечение, читайте в статье «Как повысить тестостерон естественными методами».

Дополнительно для поддержания и улучшения эрекции при отсутствии противопоказаний рекомендуются:

• упражнения Кегеля;
• тренажеры пениса.

Этот комплекс мер прорабатывает все уровни тканей полового члена для усиления кровоснабжения и стимуляции тканей органов малого таза, поддержки и улучшения половых функций. Об этом читайте в разделе «ниже».

Когда ставится диагноз «эректильная дисфункция»

Врач может поставить диагноз эректильной дисфункцииDiagnostic steps in the evaluation of patients with erectile dysfunction, если в течение 3 и более месяцев эрекция не возникает или оказывается недостаточной для полноценного полового акта.

В некоторых случаях диагноз ЭД очевиден, но зачастую требует дополнительных расспросов и измерений. При этом оценивается степень жесткости полового члена, зависящая от давления в кавернозных телах пениса. Давление менее 60 мм рт. ст. оказывается недостаточным для введения полового члена во влагалище, совершение полового акта становится невозможнымОценка жесткости полового члена с использованием с магнитодинамического индикатора давления, а при давлении 60–90 мм рт. ст. возникают трудности при сексе.

Чем опасно длительное отсутствие эрекции

При первых случаях нарушения откладывать лечение не рекомендуется, возможны последствия в виде прогрессирующего ухудшения кровоснабжения и работы механизма создания эрекции: ослаблении тканей мышц таза, атрофии нервных окончаний и нейросетей.

А также возможно возникновение ряда других серьезных нарушений в виде:

• сбоев в семяизвержении,
• ослабления оргазма,
• снижения либидо,
• атрофирования тканей.

Нервы и ткани, которые организм не использует, с течением времени могут уменьшаться в объеме.

В том числе и размер пениса может стать меньше, так как периодическая эрекция растягивает и поддерживает естественную длину тканей пениса, а при ее отсутствии ткани могут укорачиваться.

Закон природы: что не используется, то атрофируется

Простой пример: полет человека в космос.

На планете сила притяжения воздействует на человека, это поддерживает ткани организма человека в тонусе, чтобы он мог передвигаться по ее поверхности.

В условиях отсутствия гравитации это притяжение отсутствует — нагрузка на организм минимальна. Мышцы и другие ткани не используются в должной мере и начинают ослабляться. При длительном полете даже кости становятся хрупкими.

Это объясняется законами Вольфа (костные ткани) и Дэвиса (мягкие ткани), которые описываютGrowth and Remodeling of Load-Bearing Biological Soft Tissues влияние и отсутствие нагрузок на организм.

Генри Дэвис. Из книги «Conservative Surgery»:

Чтобы этого избежать, космонавтам в полете приходится искусственными и специально спланированными тренировками создавать нагрузки на организм. А после полета проходить реабилитацию для восстановления всех ослабленных функций организма в полете.

Виды эрекций: причины возбуждения

В зависимости от факторов, которые являются возбуждающими, выделяются 3 типа:

• психогенная,
• рефлекторная,
• спонтанная.

Внешние сигналы (из головного мозга или напрямую от нервных окончаний в пенисе и около него) поступают в эрекционный центр, находящийся в спинном мозге. После чего начинается процесс накачивания и запирания крови в пенисе, чтобы половой орган оставался твердым и прямым на протяжении полового акта.

Психогенная эрекция

На основании визуальных и слуховых образов, прикосновений, запахов, которые воспринимает мужчина.

Психогенная эрекция возникает осознанно и связана с половой жизнью. Такой тип контролируется, усиливается и подавляется усилием собственной воли.

Как возникает психогенная эрекция

1. Возбуждающие факторы из внешнего мира воздействуют на сексуальный центр.
2. Сексуальный центр в головном мозге трансформирует и передает сигнал в эрекционный центр, находящийся в спинном мозге.
3. Эрекционный центр (срамные нервы) запускает процесс возникновения эрекции и поддержания ее на необходимом уровне.

Отличительные черты психогенной эрекции

• чтобы началась психогенная эрекция, должны появиться возбуждающие мужчину образы — визуальные, слуховые, обонятельные, вкусовые, осязательные — как реальные, так и воображаемые;
• у разных мужчин приоритеты по органам чувств и предпочтения по возбуждающим образам различаются, например, просмотр фильмов 18+, сексуальные фантазии, тихий шепот, запахи или прикосновения;
• возбуждающий сигнал формируется в головном мозге, нервные центры в спинном мозге используются как посредники.

Благотворно влияют на этот вид эрекции (минимальные рекомендации):

• размеренный рабочий ритм, достаточное количество сна и отдыха;
• позитивная обстановка в общении с семьей и близкими;
• здоровый образ жизни, спорт, отсутствие вредных привычек (алкоголь, курение);
• самореализация в профессиональном плане и других областях.

Перечисленные факторы значительно влияют в том числе на выработку мужского гормона тестостерона, от которого зависят эрекция и либидо.

Если уровень тестостерона высокий, то у мужчины все в порядке — он уверен в себе и своих силах. У него нет ни психологических проблем, ни сексуальных расстройств.

Рефлекторная эрекция — когда психическое состояние не влияет на эрекцию

Реакция на стимуляцию пениса мастурбацией или вибростимулятором

Рефлекторная эрекция начинается от воздействия на нервные окончания, расположенные в основном в пенисе, без участия сознания и воображения.

Называется рефлекторной потому, что проявляется, как и другие рефлексы: мигание век, чихание, отдергивание руки от огня и так далее.

Как возникает рефлекторная эрекция

1. Внешняя стимуляция воздействует на чувствительные участки.
2. От нервных окончаний сигналы передаются в эрекционный центр в спинном мозге.
3. Эрекционный центр воздействует на пенис, запуская процесс.

Характерные признаки рефлекторной эрекции

• Достаточно простимулировать чувствительные нервные окончания, которые больше всего сосредоточены в самом половом органе.
• Сигнал поступает напрямую от нервного центра в спинном мозге.

Как вызвать рефлекторную эрекцию

Рефлекторная эрекция может возникать до или во время полового акта, либо мастурбации, для этого могут потребоваться усилия, если в это время мужчина не возбужден психологически.

Есть методики, которые позволяют во время профилактических занятий, назначенных врачом, либо перед половым актом вызывать эрекцию, воздействуя на пенис специальным прибором — вибростимулятором, о котором подробнее рассказано ниже в разделе «Тренажеры пениса».

В здоровом организме рефлекторная эрекция должна работать независимо от психического состояния мужчины, а ее нарушения надо рассматривать как сигнал о начале возможных проблем и не откладывать визит к врачу.

Психогенная и рефлекторная эрекция дополняют друг друга

И психогенная, и рефлекторная эрекция — осознанная. Во время половой активности эти два виды эрекции, как правило, возникают совместно, дополняют и поддерживают друг друга.

Спонтанная эрекция

Это третий вид эрекции. Возникает обычно во сне и иногда сохраняется на момент пробуждения. Неосознанная — не контролируется сознанием.

Спонтанная эрекция не связана с сексуальной активностью мужчины, но помогает избежать застойных явлений в кровоснабжении и показывает, что половая функция по-прежнему активна.

Бывают случаи, что не понять, возникает ли спонтанная эрекция ночью или нет. Это проверяется простым способом. Достаточно перед сном закрепить вокруг ствола полового члена в вялом состоянии склеенное бумажное кольцо.

Вырежьте ножницами из тонкой бумаги узкую полоску, оберните вокруг пениса перед сном и приклейте концы полоски каплей клея.

Если за ночь хотя бы раз возникает спонтанная эрекция, пенис легко разрывает бумагу. Если утром кольцо останется целым — значит, возбуждения не было.

Чем опасно отсутствие спонтанной эрекции при ЭД

Если при ЭД не возникает даже спонтанная эрекция — это серьезный повод для обращения к врачу.

При отсутствии любого вида эрекции кровь будет застаиваться, нервные волокна — утрачивать пропускную способность, а мышцы и ткани ослабляться и сжиматься — пенис может медленно уменьшаться в размерах.

Укрепление эрекции естественными методами

Чтобы избежать ослабления и уменьшения пениса, мужчинам рекомендуют упражнения Кегеля и специальные тренажеры — вибростимуляторы.

Они способны поддержать кровоток, эластичность тканей и механизм управления эрекцией в активном состоянии.

Как удерживается эрекция на время проведения полового акта

Возбуждающий сигнал поступает в эрекционный центр, который управляет началом и завершением эрекции — накачивает и запирает кровь в пенисе.

Эрекционный центр

Это участок спинного мозга (срамные нервы) в поясничном отделе, контролирующий процесс эрекции.

Состоит из нервных волокон, служащих для передачи команд, которые передают сигнал гладким мышцам полового органа.

Вследствие этого местная артерия начинает накачивать кровью пенис. Кровоток усиливается по сравнению с обычным (не эрегированным) состоянием, и орган увеличивается в объеме, становится прямым и твердым.

Нарушения работы эрекционного центра

Пенис не становится достаточно твердым, эрекция не достигает нужного уровня

Если кровь раньше времени перестает активно поступать в пенис или поступает недостаточно активно (меньше нужного объема), то он становится менее твердым. А значит, вне зависимости от состояния возбуждения, пенис расслабится.

В такой ситуации важно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину нарушений в работе эрекционного центра: психологические проблемы, заболевания сердца и сосудов, другие патологии. В зависимости от причины, рекомендации будут различаться.

Профилактика и восстановление работы эрекционного центра при слабой ЭД

Чтобы поддержать работу эрекционного механизма, врачи могут рекомендовать тренажеры.

Среди них, в частности — вибростимуляторы, которые напрямую влияют на эрекционный центр, минуя сексуальный (независимо от психологического состояния), и поддерживают работоспособность эрекционного центра, тренируют способность мужчины достигать эрекции; а также помпы, способные вызвать и усилить эрекцию перед половым актом буквально за пару минут.

Запорный механизм

Пещеристые и губчатые тела полового органа, когда в них активнее поступает кровь, увеличиваются в размерах и временно пережимают вены, чтобы кровь не покидала пенис. Это помогает ему оставаться твердым на время возбуждения и проведения полового акта.

Запорный механизм расслабляется, чтобы кровь покинула пенис после семяизвержения (эякуляции).

Нарушения работы запорного механизма

Возможны ситуации, когда запорный механизм расслабляется раньше времени — кровь покидает орган, не задерживаясь в нем.

Эрекция слабеет до завершения полноценного полового акта, хотя мужчине она в данный момент нужна.

Как сохранить интимную жизнь при нарушениях запорного механизма

Чтобы провести полноценный половой акт и сохранить интимную жизнь, даже если запорный механизм не работает полноценно, можно воспользоваться помпой с эрекционным кольцом, о которой подробнее рассказано ниже в разделе «Тренажеры пениса».

Причины возникновения эректильной дисфункции (ЭД): психологические факторы, травмы, болезни и последствия операций

Чтобы понять, как не допустить ЭД или восстановить половую функцию, необходимо знать причины нарушения эрекции.

Эректильная дисфункция подразделяется на психогенную, которая блокирует сексуальный центр, находящийся в головном мозге, и органическую, которая сопутствует различным нарушениям и заболеваниям организма.

Психогенная ЭД — ухудшение эрекции от усталости, стрессов и успокаивающих лекарств

ЭД, источник которой носит исключительно психогенный характер (тревожность и депрессия), называется психогенной эректильной дисфункцией.

Наиболее частые причины психогенной ЭД:

• стрессы, неврозы, депрессии, хроническая усталость (нервно-психические расстройства);
• побочные эффекты приема распространенных лекарственных средств подавляющих центральную нервную систему (подавляющие нервную деятельность — снижающие возбудимость);
• с сексуальными расстройствами (в основном у юных мужчин), часто встречающиеся причины — смена полового партнера или преждевременная эякуляция (половой партнер не получает удовлетворения), болезненным половым актом (впоследствии может вызывать страх интимной близости).

Действия для восстановления эрекции при психогенной ЭД:

• нормализация выработки тестостерона в организме;
• здоровый, размеренный образ жизни для улучшения общего состояния;
• консультация с психологом для повышения спокойствия.

Как удается достичь эрекции при психогенной ЭД

Чтобы достичь эрекции вне зависимости от груза психологических проблем, некоторые мужчины используют Виагру или аналогичные препараты. Но лучше отдавать предпочтение естественным методам, которые не имеют побочных эффектов в виде воздействия на организм.

Виагра и дженерики — польза или вред

Виагра и ее аналоги (дженерики) способствуют расслаблению гладкой мускулатуры полового члена, что при условии сексуальной стимуляции усиливает приток крови к его тканям, вызывая эрекцию.

Прием Виагры или ее аналогов не является методом лечения ЭД, а применяется непосредственно перед половым актом для достижения желаемого результата.

Несмотря на относительную безопасность, низкий риск возникновения побочных эффектов, привыкания и синдрома отмены, препараты данной группы имеют строгие противопоказанияВопросы выбора ингибиторов ФДЭ-5: эффективность и безопасность, которые необходимо учесть даже при однократном приёме.

Прежде чем выбирать способ, следует проконсультироваться со специалистом. Он может рекомендовать другие способы — как улучшить психологическое состояние и вызвать эрекцию перед половым актом, воздействуя на рефлекторный механизм эрекции, минуя психогенный.

Вибростимуляторы и помпы для пениса

При возникновении психогенной ЭД могут использоваться вибростимуляторы — устройства, способные за несколько секунд вызвать эрекцию благодаря вибрациям с частотой, недостижимой при обычной мастурбации.

Вибростимуляторы воздействуют на рефлекторную эрекцию, тренируя эрекционный центр, при этом психогенный механизм не участвует в процессе создания эрекции. Подробнее о таких тренажерах рассказано ниже в разделе «Тренажеры пениса».

Также могут применяться помпы, которые накачивают пенис кровью за счет отрицательного давления. Помпы с эрекционный кольцом позволяют также поддержать половой орган в твердом состоянии нужное время. Используются перед половым актом. Но их периодическое использование способствует ослаблению механизма эрекционного центра, так как применение помпы замещает его функции. О помпах разных видов читайте ниже в разделе «Тренажеры пениса».

Диагностика психогенной ЭД осложнена тем, что врач должен задавать интимные вопросы пациенту. В процессе беседы врач может использовать международные опросники (анкеты) для выявления причин нарушений, шкалы тревоги и депрессии и другие. Зачастую и сам врач, и пациент стесняются быть честными друг с другом. Подробнее об этом читайте ниже в разделе «Проблемы диагностики ЭД».

Органическая ЭД — ухудшение эрекции от болезней, травм и образа жизни

Нарушение эрекции, вызванное внешними воздействиями или же внутренними нарушением работы органов и систем, называют органической эректильной дисфункцией.

Наиболее частые причины органической ЭД:

• заболевания сердца и сосудов, эндокринные (расстройство щитовидной железы, сахарный диабетFrequency of Hypogonadism and Erectile Dysfunction in Type), простатит и другие
• малоподвижный и сидячий образ жизни;
• побочные эффекты лекарств (с воздействием на сердце и сосуды, на почки, на мышцы и на общее состояние организма)
• влияние алкоголя и вредных веществ (отравления);
• операции и травмы (включая ожоги).

Лечение органической ЭД

Когда мужчина неуверенно чувствует себя в постели, он не должен бездействовать: это только усугубит положение. Отрицание возникших проблем с эрекцией, нежелание изменить образ жизни, несвоевременное обращение к врачу для поиска причин и подбора терапии — всё это ухудшает качество жизни, затрудняет диагностику и лечение, повышает риск развития хронических заболеваний.

Если органическая ЭД возникла из-за конкретной причины (травма, операция, переохлаждение, отравление), то нужно устранить основную проблему и, если необходимо, пройти реабилитацию, чтобы организм справился с последствиями. Если организм восстановился, а эрекция — нет, или если причина не очевидна, нужно проходить диагностику у врача.

Лечение от болезни, вызвавшей ЭД

Если причиной является конкретная болезнь, то назначается медикаментозная терапия. Современная медицина готова предложить препараты для лечения гормональных нарушений, сердечно-сосудистых и прочих заболеваний.

Какие средства лечения ЭД предлагает медицина

Не следует пытаться справиться с эректильной дисфункцией самостоятельно.

Варианты лечения включают в себя:

• инъекции;
• суппозитории;
• хирургическое вмешательство;
• специальные упражнения;
• тренажеры половых органов.

Тренажеры не только помогают вылечить ЭД, но и способствуют поддержанию здоровой эрекции — для профилактики нарушений и поддержания полноценной интимной жизни. Подробнее читайте ниже в разделе «Тренажеры пениса».

Улучшение и поддержание эрекции — что может порекомендовать лечащий врач

Если причиной ЭД стала болезнь, нужно ее вылечить. Среди рекомендаций также могут быть физическая активность, упражнения, различные виды терапии, тренировки.

Физическая активность для улучшения кровоснабжения

Общая физическая активность — залог здоровья в целом. Сюда могут входить:

• спорт, посещения тренажерного зала, бассейна, фитнес-клуба;
• пробежки, пешие походы, зарядка по утрам;
• плановые разминки в течение дня при сидячем образе жизни.

Активность поддерживается физической работой. Но у многих работа связана с необходимостью постоянно сидеть на одном месте: в офисе, за рулем и т. д. Физическая активность улучшает кровоснабжение и поддерживает мышцы в тонусе.

Естественные способы укрепления эрекции

Упражнения для тренировки мышц тазового дна

Отдельно мышцы тазового дна поддерживают упражнения Кегеля для мужчин. Такие упражнения тренируют мышцы тазового дна, улучшают кровоснабжение, усиливают работу запорного механизма. Хотя достижение результата возможно не сразу, а только спустя некоторое время.

Что можно совместить с лечением без применения таблеток

Различные виды терапии, включая упражнения, могут постепенно улучшать эрекцию.

Тренажеры половых органов специалист может рекомендовать использовать как параллельно с терапией, так и отдельно — чтобы продолжать половую жизнь, достигая эрекции сразу и усиливая лечебный эффект. Причем, вне зависимости от психологического состояния.

Укрепление и поддержку эрекции на здоровом уровне лучше производить естественными методами — с помощью упражнений и тренажеров пениса. Об устройствах, способных помочь при ЭД, подробнее рассказано ниже в разделе «Тренажеры пениса».

ЛОД-терапия с помощью отрицательного давления

ЛОД-терапия (локальное отрицательное давление) используется для лечения эректильной дисфункции медицинским оборудованием, которое отрицательным давлением создает приток крови к пенису создавая эрекцию.

Аналогичный эффект дают помпы для пениса, которые могут использоваться как замещение ЛОД-терапии или дополнение к ней. Они также помогают, когда имеются проблемы с кровотоком, однако есть потребность в проведении полноценного полового акта. Об этом также рассказано ниже в разделе «Тренажеры пениса».

Стабилизация эрекции при нарушениях работы запорного механизма

Удержать эрекцию в ходе полового акта можно даже тогда, когда не работает запорный механизм, и кровь слишком быстро покидает пещеристые тела. В этом случае может помочь помпа с эрекционным кольцом. Через отрицательное давление помпа накачивает член кровью, а затем он у основания пережимается эрекционным кольцом. Сжимающее кольцо устанавливают примерно на 30 минут, что оказывается достаточным для проведения полового акта. Далее кольцо следует снять, чтобы восстановить отток крови. Подробнее об этом устройстве читайте ниже в разделе «Тренажеры пениса».

Естественное поддержание механизма эрекции в активном состоянии через рефлекторную эрекцию

Когда сексуальный центр в головном мозге блокируется психологическими сложностями, создать эрекцию можно, воздействуя напрямую на эрекционный центр через механизм рефлекторной эрекции.

Применение помпы перед половым актом вызывает эрекцию, но периодическое чрезмерное использование может ослаблять функции эрекционного центра. Так как эрекция достигается в обход эрекционного центра — он не участвует в процессе создания эрекции.

Чтобы этого не происходило, можно использовать вибростимулятор, который вызывает рефлекторную эрекцию всего за несколько минут у любого мужчины, если способность к эрекции не утрачена.

Полноценная интимная жизнь совмещается с тренировкой эрекционного механизма — при легких формах ЭД может получиться компенсировать и восстановить ее, и даже при тяжелых формах ЭД можно постепенно восстановить эту функцию мужского организма.

Тренажеры пениса

Наряду с нормализацией выработки тестостерона, здоровым образом жизни, упражнениями, используются тренажеры полового члена.

Их применение позволяет мужчинам:

• поддерживать здоровую эрекцию;
• восстанавливать ее при наличии ЭД;
• тренировать эрекционный механизм;
• повышать либидо;
• сделать половой акт продолжительнее;
• увеличивать размеры полового члена;
• исправлять его кривизну.

Важно задействовать тренажеры только после консультации с врачом.

Вибростимуляторы — воздействие на рефлекторную эрекцию в обход психогенной

Вибростимуляторы — устройства, которые:

• воздействуют на эрекционный центр через рефлекторный механизм создания эрекции;
• позволяют вызвать эрекцию естественным путем, без Виагры и других таблеток;
• восстанавливают и поддерживают эрекцию, чтобы после ее нормализации мужчина мог при желании прекратить тренировки.

Примером является стимулятор Viberect. Он создает вибрацию и вызывает рефлекторную эрекцию, воздействуя прямо на нервные окончания полового органа с частотой, которой невозможно достичь с помощью обычной мастурации. Это происходит вне зависимости от психологического состояния.

По данным исследованийViberect penile vibratory stimulation system, в 80% случаев Viberect вызывает эрекцию, достаточную для проведения полового акта (от 60% и выше максимальной твердости пениса). Также устройство является тренажером эрекционного механизма.

Если проводить тренировки с использованием вибростимулятора согласно рекомендациям врача, то со временем естественная эрекция может улучшиться настолько, что будет возникать без использования тренажера.

Viberect X3 — зачать ребенка можно, даже если поврежден позвоночник

Отдельная разновидность Viberect — модель X3, предназначенная для мужчин с тяжелыми травмами позвоночника. Конструкция устройства позволяетThe ejaculatory success was 77% даже в таком состоянии организма вызвать стимуляцию, достаточную для сбора эякулята. Мужчина даже с травмированным позвоночником и полным отсутствием чувствительности ниже спины сохраняет возможность зачать ребенка и стать отцом.

Помпы для пениса — быстрая и твердая эрекция за несколько минут

За счет разницы давлений половой орган при использовании помпы накачивается кровью, увеличивается в объеме и становится твердым для проведения полового акта. Причем происходит это всего за пару минут. Как показываютSatisfaction with a Vacuum Constriction Device for Erectile Dysfunction among Middle результаты исследований, довольны остаются и сами мужчины, и их партнерши. Помпы также показалиThe role of vacuum pump therapy to mechanically straighten the penis in Peyronie’s disease эффективность по улучшению ситуации при болезни Пейрони.

Важно помнить, что помпы действуют в обход эрекционного механизма, поэтому важно не злоупотреблять их применением или совмещать их применение с использованием вибростимулятора или экстендера (о нем рассказано ниже в этом же разделе).

Иначе, если пользоваться только помпами, создавая эрекцию в обход эрекционного центра, со временем его естественная функция может ухудшаться из-за ненадобности.

Помпа с эрекционным кольцом — продолжение половой жизни при тяжелых формах ЭД

Отдельная разновидность помп с эрекционным кольцом.

Когда отрицательное давление в колбе вызвало сильный прилив крови в пенис и он стал достаточно твердым, кольцо, надетое на колбу, сдвигается на основание пениса и передавливает ствол. Это блокирует отток крови на время проведения полового акта. После 30 минут кольцо необходимо снять для восстановления кровообращения.

Мужчина может не опасаться, что эрекция ослабеет или пропадет, а значит — уверенность в своих силах не покинет. Безопасность и эффективность таких устройств подтвержденаTreatment of diabetic impotence with a vacuum device в ходе исследований: после использования в течение 3 месяцев не менее 75% довольны результатами, а средний балл удовлетворенности интимной жизнью у пациентов повысился со 114 до 121.

Экстендеры — стимуляция тканей на всех уровнях для усиления эрекции при слабой ЭД

Устройство растягивает пенис, стимулируя ткани всех уровней, улучшая кровоток. Технология стимуляции и растяжения пениса до 2012 года вызывала у многих мужчин опасения из-за риска получить травму. В 2012 году была запатентована разработчиками из Германии. Новая методика с применением безопасных материалов. Теперь риск травмироваться при ношении экстендера сводится к нулю.

Данные исследований показалиEffect of penile-extender device in increasing penile size in men with shortened penis, что применение экстендера в течение нескольких месяцев способно:

• усилить эрекцию при слабых стадия ЭД;
• выпрямить половой орган при искривлении;
• увеличить размер пениса.

Пользователи экстендеров также отмечают сильное увеличение полового влечения (либидо) и продолжительности полового акта.

Принцип действия основан на законе Генри Дэвиса: оказываемая нагрузка стимулирует и поддерживает ткани организма в активном состоянии, не дает им атрофироваться, а при продолжительной нагрузке начинают увеличиваться.

Что делать, если эрекция стала хуже: основные шаги

Не нужно считать, что заботы, возраст, травмы, болезни — неизбежные препятствия на пути к нормальной интимной жизни. Если эрекция стала ухудшаться, надо:

1. пересмотреть свой образ жизни, исключить влияние вредных факторов (алкоголь, курение, стрессы), нормализовать режим сна и бодрствования, начать посильную физическую нагрузку;
2. не затягивать с обращением к врачу, чтобы своевременно выявить причины нарушений;
3. следовать рекомендациям врача по терапии ЭД.

Проблемы диагностики ЭД в медицине

Главная задача врача — определить причины ЭД. Для этого ему необходимо провести диагностику, чтобы понять, что повлияло на ухудшение эрекции.

Ниже наглядно представлен порядок действий при первом обращении пациента с признаками ЭД к врачу.

Смешанная ЭД — органическая может провоцировать психогенную

Два вида ЭД могут возникать отдельно, а также могут накладываться друг на друга.

Наиболее частый пример — болезнь или травма, которая создает причину (органическую) для нарушения эрекции. Одновременно с этим состояние организма тревожит и угнетает мужчину, из-за чего к органической присоединяется психогенная ЭД, которая блокирует сексуальный центр.

Основные отличия психогенной и органической ЭД

Представленная ниже таблица не должна быть источником данных для самодиагностики. Окончательный диагноз о наличии или отсутствии ЭД, как и о ее причинах, должен ставить врач.

Возможны также другие ситуации, в которых по указанным признакам не получится сразу определить предположительную причину ЭД.

Поиск психогенных причин

На этом этапе возникает несколько проблем:

• Не все врачи проводят полный опрос пациентов. Некоторые предпочитают не задавать слишком «нескромные» вопросы, из-за чего могут упустить важную информацию.
• Пациенты также не всегда достаточно откровенны. На некоторые вопросы они могут не отвечать или отвечать размыто.
• Сексуальные расстройства возможны, например, в связи с появлением нового полового партнера или при ускоренном семяизвержении (преждевременной эякуляции), когда партнер остается неудовлетворенным. Такое чаще всего происходит у молодых мужчин, которые могут даже ввести врача в заблуждение, не ответив на вопросы честно.

При диагностике ЭД у врача желательно на приеме присутствовать жене или постоянной половой партнерше (если таковая имеется), чтобы врач получил более полную и достоверную информацию.

Если психогенные причины есть, а найти их не удастся из-за недостаточного доверия между врачом и пациентом — мужчину с невыявленной психогенной ЭД скорее всего направят на диагностику для поиска органических причин, то есть по ложному пути!

Если не удалось обнаружить психогенные причины, то предполагается наличие органических.

Поиск органических причин

Как подтверждают исследованияCurrent Diagnosis and Management of Erectile Dysfunction, ЭД зачастую может быть признаком ранних или бессимптомно протекающихErectile dysfunction as a predictor of advanced vascular age болезней сердца и сосудов, поэтому в первую очередь должен оцениваться риск сердечно-сосудистых заболеваний:

• если риск высокий — непосредственно лечение ЭД откладывается, приступают к лечению сердца и сосудов;
• если высокого риска нет — врачи ищут другие болезни, способные вызвать ЭД.

Не стоит думать, что патологии характерны только для старшего возраста. ДоказаноErectile Dysfunction in Young Myocardial Infarction Survivors, что болезни, такие как инфаркт миокарда, и их последствия способны вызвать ЭД независимо от возраста.

Что надо делать в первую очень при подозрениях на ЭД

Еще на этапе диагностики пациентам дают рекомендации по улучшению образа жизни.

Могут рекомендовать в том числе увеличение физической активности, здоровое питание, отказ от алкоголя, а непосредственно для нормальной эрекции — упражнения Кегеля, применение тренажеров полового органа.

Все это улучшит общее состояние здоровья, даже если окажется, что серьезных болезней, влияющих на ЭД, у мужчины нет.

FAQ — часто задаваемые вопросы по эрекции

Что надо знать перед визитом к лечащему врачу: рекомендации

При первых подозрениях на ЭД надо незамедлительно обратиться к лечащему врачу.

МИЭФ (международный индекс эректильной дисфункции)

Международный Индекс Эректильной Функции (МИЭФ-5, IIEF-5) позволяет специалисту оценить степень тяжести ЭД в зависимости от результата опроса пациента (в баллах).

Пройти тест на ЭД по шкале МИЭФ

Ответьте на 5 вопросов, чтобы проверить себя по Международному индексу эректильной дисфункции.

Как часто у Вас возникала эрекция при сексуальной активности за последнее время?

Никогда или почти никогда

Редко (реже, чем в половине случаев)

Иногда (примерно в половине случаев)

Часто (более, чем в половине случаев)

Почти всегда или всегда

Оценочная степень ЭД используется при наблюдении и лечении пациентов с ЭД, чтобы определять, насколько сложной ситуация была сначала и как она меняется со временем.

Какую информацию собрать для врача

Запишите на отдельный лист ключевые данные, которые могут помочь в диагностике:

• лекарства, которые вы принимаете (по рецепту или без), БАДы, растительные лекарственные средства, витамины;
• факты о проблемах с эрекцией — когда начались, наступали медленно или быстро, проявляются каждый раз, или случайно, или только при определенных обстоятельствах;
• есть ли причины для стрессов, были ли значимые события дома или на работе;
• склонны ли вы регулярно употреблять алкоголь или курить.

Попросите вашу жену или постоянную партнершу (если таковая имеется) пойти на прием к врачу вместе с вами. Она сможет дополнить ответы, чтобы врач получил более полную информацию.

Какие вопросы задает врач на приеме

Некоторые вопросы могут показаться личными, интимными. Но важно ответить на них полно и честно. Эта информация нужна врачу, чтобы поставить диагноз и дать рекомендации.

Стандартные вопросыDiscussing Erectile Dysfunction With Your Doctor, которые задают пациенту:

• У вас когда-нибудь бывает эрекция?
• Если да, то достаточно ли она тверда для секса?
• Бывает ли так, что после начала полового акта эрекция пропадает?
• Если да, то бывало ли так, чтобы она почти сразу вернулась?
• Получается ли добиться эрекции мастурбацией?
• Вы когда-нибудь просыпались с эрекцией ночью или утром?

Что нужно выяснить у врача

Прежде чем уходить, убедитесь, что врач дал ясные ответы на следующие вопросы (или направил на соответствующее обследование, чтобы уточнить):

• Что вызывает проблемы с эрекцией
• Проблема временная или долгосрочная
• Можно ли вылечить нарушение эрекции
• Каковы варианты лечения
• Что делать, если эти варианты не помогут
• Есть ли возможность внести изменения в свою жизнь, чтобы улучшить ситуацию
• Где можно получить дополнительную информацию

Таким образом, сохранение эрекции до глубокой старости — это прежде всего профилактика ЭД. Если возникают первые ее признаки или есть такой риск (например, болезни сердца и сосудов), не нужно ждать и надеяться, что «все само пройдет». Нужно:

1. посетить врача и получить развернутую консультацию, причем не стесняясь отвечать на вопросы честно и прямо;
2. если есть болезненные состояния — приступить к их исправлению, причем не занимаясь самолечением, а следуя предписаниям врача;
3. оздоровить образ жизни, заниматься упражнениями, использовать тренажеры полового органа — это не только поможет избавиться от ранних признаков ЭД, но и поддерживает эрекцию в любом возрасте.

Выводы

Эректильная дисфункция — диагноз, который ставит врач. Важно не пытаться диагностировать ЭД у себя самостоятельно, а тем более не заниматься самолечением.

В зависимости от того, какие факторы спровоцировали ЭД (психогенные или органические), методы восстановления эрекции также используются разные.

Однако каждому мужчине: и с тяжелой, и с легкой формой ЭД, и со здоровой эрекцией (в целях профилактики) — будут после консультации с врачом полезны различные виды физической активности, в том числе специальные упражнения и тренировки половых органов.

Курс занятий способен не только восстановить и укрепить эрекцию, но и усилить либидо, а также поддерживать уверенность мужчины в себе и своих силах.

Рецензент статьи

Лычагин Андрей Сергеевич

Руководитель отделения инновационных технологий в области андрологии и урологии, уролог-андролог, врач УЗИ. Опыт работы 15 лет. Контакты доктора