Мужское здоровье

Современная женщина, которая добилась успеха в карьере, финансово независима и самодостаточна, предъявляет к отношениям особенные требования. Мужчине, желающему построить с ней гармоничные отношения, придётся понимать её ожидания, готовиться к возможным трудностям и развиваться как личность. В этой статье я расскажу, какой подход необходим, чтобы соответствовать таким женщинам, и с какими неочевидными проблемами можно столкнуться на […]

Знаете ли вы, что в ближайшие годы только 10% мужчин смогут привлекать женщин и строить успешные отношения? Мир меняется, и патриархальные времена уходят в прошлое. Конкуренция за внимание женщин становится всё более жёсткой. Как не остаться в тени и стать тем мужчиной, который действительно привлекает? В этой статье мы обсудим, как меняется роль мужчин в […]

Разрыв отношений — это всегда непростой момент, который может подорвать уверенность в себе. Многие мужчины сталкиваются с ощущением, что их ценность снизилась, но это не конец. Разрыв — это шанс стать лучше и изменить себя. Важно вовремя начать работать над восстановлением уверенности и сил. Почему мужчины теряют уверенность после разрыва Когда мужчина становится неуверенным, женщина […]

Многие мужчины сталкиваются с чувством неуверенности в общественных местах, когда они раздеты. Это абсолютно нормально, и подобные переживания знакомы большинству мужчин. Страх осуждения и постоянные сравнения с окружающими могут вызвать дискомфорт, особенно в бане, сауне или на пляже. Тем не менее, уверенность — это качество, которое можно развивать! Применяя простые, но эффективные советы, мужчины смогут […]

Правильная физическая активность — это один из столпов здорового образа жизни и то, что необходимо каждому, кто желает улучшать свое тело, в том числе для усиления потенции. Как спорт делает жизнь лучше Положительные эффекты от занятия спортом обусловлены как непосредственно физической активностью, так и влиянием на психологическое и личностное развитие. Здоровая физическая активность обеспечивает: улучшение […]

Сон — это важный восстановительный процесс, во время которого организм восполняет запасы сил, перезагружает нервную систему и приводит все функции тела в порядок. Плохой сон — это недостаточная выработка тестостерона, а значит и проблемы с потенцией. Если мужчина хочет обладать сильным либидо, он должен полноценно высыпаться. За какие процессы отвечает сон Сон очень важен для […]

Правильное взаимодействие с холодом — это способ быстро перезагрузить свой организм, сбалансировать гормональный фон и избавиться от назойливых мыслей. Вкупе эти факторы привносят положительные изменения во все плоскости здоровья, в том числе и половую. Закаливание не требует ничего, кроме холодной воды и правильных знаний. Кратко о тех преобразованиях, которые регулярное закаливание обеспечивает организму: Приведение гормонов […]

Невозможно избавиться от стресса, если испытываешь негативные ощущения по отношению к самому себе. А значит, невозможно и обеспечить полноценную работу гормональной системы, чутко реагирующей на все реакции психики. Так, если постоянно выделять в себе только недостатки и акцентировать на них внимание, то можно забыть о высоком уровне основного полового гормона — тестостерона. А соответственно и […]

Не у каждого мужчины есть возможность регулярной интимной близости. Нехватка времени, неудачный опыт, отсутствие желания искать себе женщину… Но организм требует разрядки, и как альтернатива сексу приходит мастурбация. О мастурбации не принято говорить открыто в обществе и обсуждать этот вопрос с друзьями или коллегами. Более того, сам человек зачастую испытывает негативные мысли по поводу самоудовлетворения. […]

Человек во многом зависит от внешней среды. Речь не только о климате, инфраструктуре и уровне жизни, но и о тех вещах, что 24/7 оказывают влияние на нашу психику. Это воздействие не всегда заметно. Однако именно оно образует значительную часть стресса внутри человека. Влияние стресса на организм — возможные последствия Внешние факторы стресса — это проявления […]

Питание — это основа основ, строительный материал для нашего тела. Миллионы мужчин питаются некачественной, а порой и вредной пищей. Со временем это наносит ущерб здоровью и, как следствие — либидо. Однако если взять рацион под контроль, можно в сжатые сроки изменить ситуацию в обратную сторону. Но к питанию относится не только пища. В целом, оно […]

Важнейшим источником мужского здоровья является тестостерон – половой гормон, отвечающий за целый ряд функций как половой сферы, так и работы других систем. Как и другие андрогены, у мужчин он вырабатывается в надпочечниках и яичках под влиянием центральной нервной системы. Нормальный уровень тестостерона в крови поддерживает высокую повседневную активность, сохраняет здоровье и контролирует эректильную функцию. Заподозрить […]

Тема продолжительности полового акта окружена слухами, домыслами и анекдотами. Проблему  усугубляет доступность в Интернете эротической литературы и порнофильмов. Их персонажи часами без устали занимаются сексом. Не все осознают, что происходящее на экране имеет к жизни отдаленное отношение. Посмотрим в глаза реальности? Проблема ускоренного семяизвержения мучает до 40% мужчин. А 75% кончают менее чем за две […]

Либидо — это половое влечение, желание интимной близости с партнером противоположного пола, возникающее в связи с инстинктом продолжения рода. Степень мужского либидо определяется многими факторами, в том числе уровнем половых гормонов (особенно тестостерона), наличием или отсутствием хронических заболеваний, психоэмоциональным состоянием. Понять, что либидо стало снижаться, несложно: противоположный пол все меньше интересует, снизилось сексуальное желание, появились […]

Нет такого мужчины, который хотя бы раз не отмечал, что эрекция у него слаба. Если это временное и объяснимое явление, например, навалились бытовые или психологические проблемы, то речь об эректильной дисфункции не идет. Серьезно задумываются, когда член постоянно стоит нетвердо, растет неуверенность в себе, неудовлетворенность партнерши. Проанализируем, почему член вялый, даже если нет внешних факторов, […]

Проблема преждевременного семяизвержения — это замкнутый круг. Мужчина быстро кончает, не успевая насладиться процессом, а женщина не доходит до финала. Сексуальная неудовлетворенность копится и приводит к разладу в интимной жизни, а затем и в отношениях. В результате у мужчины появляются комплексы, из-за которых всё чаще случаются осечки в постели. Между тем, эта проблема решаема. По […]

Интимная жизнь — важная часть отношений. Нередко возникает вопрос, как довести девушку до оргазма маленьким членом. Нет ничего невозможного, если оба партнера готовы к экспериментам. Ученые нашли прямую связь между сексуальной удовлетворенностью и психологическим фоном людей, состоящих в паре. Специалисты уверены, что каждый мужчина способен подарить наслаждение любимой независимо от размера полового органа. Женщины полностью […]

Фаллопластика – это восстановление пениса после травм, вынужденной ампутации, врожденной патологии гениталий, формирование нового тела пениса при микропенисе или его формирование с нуля при смене пола. Это очень сложные операции по формированию «неофаллоса». Новый член практически выращивают из собственных тканей пациента. Обычно берутся фрагменты гениталий, кожа с предплечий и боковой области спины. Цели фаллопластики следующие: […]

Массаж простаты для повышения потенции у мужчин традиционно практиковался веками у разных народов. Раньше, до развития медицины и особенно андрологической области науки, массаж простаты делался исключительно ради улучшения эрекции. Этот метод позволял справиться с возрастными изменениями и помогал оставаться в хорошей сексуальной форме. Теперь процедура рекомендуется врачами и для профилактики, и для лечения уже возникших […]

Анэякуляция, или аноргазмия у мужчин – нарушение рефлекса семяизвержения. Характеризуется отсутствием эякуляции в конце полового акта или при мастурбации. Нарушение эякуляции бывает абсолютным или относительным: абсолютная анэякуляция — полная неспособность к эякуляции, относительная анэякуляция — при сексе семяизвержения не происходит, но оно возможно при поллюциях, петтинге, мастурбации. Отсутствие эякуляции – это крайний случай аноргазмии, вначале […]

Согласно статистике, инсульт поражает мужчин на 30% чаще, чем женщин. Импотенция после инсульта наступает нередко. Впрочем, сексуальные отношения в паре страдают не только от отсутствия влечения по физиологическим причинам, но и в результате нервных потрясений. После пребывания в стационаре наступает период, связанный с получением инвалидности: перипетии, в которые попадает человек, походы по кабинетам врачей, многонедельный […]

Американские ученые провели исследование, в котором участвовало почти 1800 мужчин. Деятели науки выясняли, от чего зависит размер члена: расы, сексуальной ориентации? Участие принимали чернокожие, европеоиды, уроженцы Латинской Америки, Японии и Китая. Ученые разделили размеры полового члена по следующей шкале: размер меньше 14 см назвали скромным, 16 см — средним, больше 17 см — выдающимся. Вопреки […]

С чего вдруг член повернул на кривую дорожку и как его вернуть на путь истинный? Мы поговорили с доктором-андрологом и узнали много интересного о том, почему это происходит. Причины, по которым пенис может менять угол Искривление члена бывает как врожденным, так и приобретенным. Второй случай чаще всего происходит после разных манипуляций с этой нежной частью […]

Почему для кого-то пройтись в раздевалке или душе голышом – естественное поведение, а кто-то даже плавки переодевает под полотенцем? Стесняться в раздевалке свойственно многим мужчинам. Что делать, если страх оказаться голым перед людьми мешает спокойно ходить в баню или фитнес-клуб? Стесняться в раздевалке — нормально! Есть ряд мест, в которых принято переодеваться и оголяться. Это […]